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여름 무조건 먹어야 하는 복숭아 효능 · 영양소 복숭아는 6~8월 제철입니다용 노란색을 황도 흰 것을 백도 저는 백도를 좋아합니다♥ 복숭아는 수분이 많아 2~3개만 먹어도 포만감이있고 달고 맛이 시원하다. [복숭아의 효능] 복숭아는 비타민과 무기질등이 풍부하여 피로회복에 도움이 된다. 팩틴성분이 있어 변비예방에 좋고 피부에도 좋다. 또한 혈액순환을 도와 심장병, 관상동맥경화 같은 혈관질환을 예방하고 혈압을 낮추는 칼륨이 체내 나트륨 배출을 조절해 고혈압을 예방한다. [주의해야 할 것] 복숭아의 씨앗은 한약재로 쓰이며 씨앗에는 독극물인 시안배당체가 있기 때문에 조심해야한다. 털 알레르기 또한 조심해야한다. 누구나아는 복숭아 자르는 방법 누구나아는 복숭아 자르는 방법 복숭아를 좋아해서 먹다가 씨앗때문에 자르..